Qi wordt meestal vertaald als ‘levensenergie’ of ‘vitale essentie’, maar het is veel meer dan dat. Qi is de fundamentele substantie, die ervoor zorgt dat alle dingen in het universum materieel of immaterieel bestaan en voortdurend transformeren. Volgens de klassieke Chinese filosofie is alles in het universum, zichtbaar of onzichtbaar een manifestatie van Qi.
Qi vormt de basis voor het leven
Alles is energie en vanuit deze energie ontstaat alles. Alles komt voort uit Qi en gaat weer op in Qi. Het is de onzichtbare kracht achter alle zichtbare vormen. Qi vormt de bron van alles wat leeft en alles in het universum is één en met elkaar verbonden door Qi.
Het Chinese karakter voor Qi stelt mist voor of stoom die van rijst af komt. De stoom laat zien dat Qi onzichtbaar is en de rijst dat Qi het lichaam voedt. Qi zit in het zonlicht, in de lucht die we inademen, in het water dat we drinken, het voedsel dat we eten en de emoties die we voelen en is daarom essentieel voor ons fysieke, emotionele en spirituele welzijn. Zonder Qi is er geen leven mogelijk.
Rust en flow
In de Chinese geneeskunde is Qi de basis van alles. Het menselijk lichaam en geest vormen de kern van Qi. Waarbij het lichaam materieel is en de geest immaterieel. Qi vormt de basis van het menselijk lichaam en houdt vitale activiteiten in stand. Alles in het menselijk lichaam bestaat uit Qi. In ons lichaam circuleert de Qi door energiebanen, de meridianen. Als er blokkades zijn in het lichaam die de Qi stroom stagneert, dan leidt dat tot klachten en ziekten. Wanneer het lichaam ontspant, komt het in een staat van rust en flow. Het bewustzijn versterkt en lichaam en geest komen in harmonie met elkaar. Dit wekt de Qi in het lichaam en activeert de innerlijke helende kracht van je lichaam.
Qi Gong stimuleert de energiestroom
Qi Gong ontstond duizenden jaren geleden door te kijken hoe de natuur bewoog. Wolken die in de lucht drijven, een rivier die van een berg afstroomt, de manier waarop een dier beweegt, ze laten allemaal zien hoe je je lichaam gracieus kunt bewegen met moeiteloze kracht. De zachte bewegingen van Qi Gong gecombineerd met een geconcentreerde geest (en in veel vormen de adem) stimuleert de energiestroom in het lichaam en zorgt ervoor dat de Qi vrij kan stromen en blokkades worden weggenomen. De kwaliteit van de Qi en de hoeveelheid ervan die in ons lichaam circuleert, bepaalt hoe gezond we zijn en of we in balans zijn.
Hoe kun je Qi Gong leren?
Als je geïnteresseerd bent in Qi Gong (en/of Taiji), check dan het lesschema. Je bent welkom om een proefles mee te doen of met een van de workshops of cursussen!