Buiten trainen in de zomer — niet elke mooie plek is een goede oefenplek
De zomer nodigt uit om naar buiten te gaan. En dat is precies wat ik je gun — oefenen in de open lucht, met de zon op je gezicht en de grond onder je voeten. Maar buiten trainen vraagt ook om bewustzijn. Want je lichaam oefent nooit in een vacuüm. De bodem onder je voeten, de wind in je nek, de zon boven je hoofd — ze hebben allemaal invloed op hoe jouw Qi stroomt. En niet altijd op de manier die je verwacht.
Qi Reacties
Bijna wekelijks ervaren deelnemers van mijn Qi Gong-lessen zogenaamde Qi-reacties.
Maar wat is dat nu eigenlijk, een Qi-reactie? Een Qi-reactie is een lichamelijke, emotionele of energetische respons op het in beweging brengen van je levensenergie — Qi. In Qi Gong laten we de energie weer vrij stromen, daar waar die eerder misschien vastzat of geblokkeerd was. Dat proces kan tijdelijk iets losmaken.