Qi Reacties
Bijna wekelijks ervaren deelnemers van mijn Qi Gong-lessen zogenaamde Qi-reacties.
Maar wat is dat nu eigenlijk, een Qi-reactie? Een Qi-reactie is een lichamelijke, emotionele of energetische respons op het in beweging brengen van je levensenergie — Qi. In Qi Gong laten we de energie weer vrij stromen, daar waar die eerder misschien vastzat of geblokkeerd was. Dat proces kan tijdelijk iets losmaken.
Filosofie – Taoisme
Het Taoïsme vormt de basis voor de beoefening van Taiji en Qi Gong. Het is een Chinese filosofische stroming gebaseerd op de geschriften uit de ‘Tao Te Ching’ van Lao Zi (ca. 600 v.Chr.). Naast het werk van Lao Zi worden ook de geschriften van Zhuang Zi tot basisteksten van het Taoïsme gerekend. Het Taoïsme heeft de Chinese cultuur al meer dan 2000 jaar beïnvloed. Het schonk leven aan martial arts zoals Taijiquan en Qigong en gezond leven met vegetarisme en lichaamsbeweging.
Qi Gong #3 – Cultivatie van het leven
Qi Gong en cultivatie zijn twee begrippen die al eeuwenlang met elkaar verbonden zijn. Cultivatie verwijst naar het proces van persoonlijke groei en ontwikkeling, waarbij het doel is om de kwaliteit van het leven te verbeteren en te evolueren naar een hoger niveau van bewustzijn. Volgens de Chinese filosofie is het bereiken van harmonie met de natuur en met de Dao, de wet van het universum, essentieel voor een vervuld, gezond en gelukkig leven.
Qi Gong #1 – Activeer je (levens)energie
Met de oorsprong in de Chinese geneeskunde richt deze meditatieve bewegingsvorm zich op een innerlijke work out om je levensenergie, de qi (spreek uit chi) te activeren en in evenwicht te brengen. Qi Gong is een holistische benadering van gezondheid en welzijn. De zachte, vloeiende bewegingen van Qigong zijn ontspannend en brengen de geest tot rust, en dat heeft een positieve uitwerking op je lichaam en geest. Qi gong is daarom de sleutel tot een gezond lichaam en een happy mind.