Qi Gong #1 – Activeer je (levens)energie
Met de oorsprong in de Chinese geneeskunde richt deze meditatieve bewegingsvorm zich op een innerlijke work out om je levensenergie, de qi (spreek uit chi) te activeren en in evenwicht te brengen. Qi Gong is een holistische benadering van gezondheid en welzijn. De zachte, vloeiende bewegingen van Qigong zijn ontspannend en brengen de geest tot rust, en dat heeft een positieve uitwerking op je lichaam en geest. Qi gong is daarom de sleutel tot een gezond lichaam en een happy mind.