Start hier jouw Qi Gong Experience
Wil je kennismaken met Qi Gong? Of wil je gelijk starten met je training?
In de Experience workshop ontdek je de achtergrond van Qi Gong. Je leert basisoefeningen die je zelfstandig kunt blijven trainen. Je ervaart direct wat de oefeningen doen voor je lichaam, je energie en je innerlijke rust.
Heb je moeite om te ontspannen, sta je altijd aan of heb je fysieke klachten? Zoek je een andere manier van bewegen die bij je past? Geen zin of tijd om wekelijks naar de sportschool te gaan of les te volgen?
Chi Neng Qi Gong is een eenvoudige en effectieve Chinese bewegingsleer die wereldwijd wordt beoefend. Met langzame bewegingen en gerichte aandacht breng je je lichaam en geest in balans. Deze Qi Gong vorm helpt je om stress los te laten, lichamelijke klachten te verzachten, je energie te verhogen en meer rust en veerkracht in je dagelijks leven te ervaren.
Chi Neng Qi Gong kan een waardevolle ondersteuning zijn bij herstel na ziekte of bij fysieke klachten.
Tijdens deze Experience:
– ontdek je de achtergrond en basisprincipes van de Chi Neng Qi Gong.
– leer je de belangrijkste basisoefening uit deze Qi Gong-stijl.
– ervaar je direct rust, ontspanning en meer energie.
“Tijdens deze workshop voel je echt wat de oefeningen met je lichaam en energie doen.”
– deelnemer Chi Neng Experience
Deze workshop is voor jou als je:
• veel in je hoofd zit
• stress of spanning wilt loslaten
• meer energie en vitaliteit wilt voelen
• lichamelijke klachten wilt verzachten
• nieuwsgierig bent naar Qi Gong
Na deze workshop kun je — als het bij je past — op onze leslocaties in Arnhem mee doen met de wekelijkse trainingen.
Zondag 6 september
13.30 – 17.00 uur
Under The Tree, Klaverlaan 1a, Arnhem
€59 per persoon
Inclusief:
workshop
toegang tot oefenvideo’s voor thuis
thee, water & healthy snacks
Kleine groep – maximaal 9 deelnemers
Reserveren en betaling verlopen veilig via Hipsy.
Veelgestelde vragen
Voor wie is dit?
Voor mensen die meer rust, vitaliteit en energie willen of fysieke of emotionele klachten willen verminderen, en mensen die willen herstellen na een periode van ziekte .
Je hoeft niet lenig of ervaren te zijn. Alleen gemotiveerd zijn om te beginnen.
Moet ik ervaring hebben?
Nee. Je start met een Experience en je training te verdiepen tijdens de doorlopende trainingen.
Ik heb al ervaring met Chi Neng Qi Gong. Moet ik dan ook een Experience volgen?
Nee. Als je bekend bent met de Lift Qi Up, Pour Qi Down-oefening, kun je een kennismakingsles volgen om mijn manier van lesgeven en de groep te ervaren. Daarna kies je hoe je wilt instappen.
Wat levert Chi Neng Qi Gong mij op?
Regelmatige beoefening kan zorgen voor meer rust, energie en focus. Veel deelnemers ervaren minder stress, minder fysieke klachten en meer stabiliteit zowel fysiek, mentaal als emotioneel.
Is Chi Neng Qi Gong zwaar of intensief?
Nee. De bewegingen zijn rustig en vloeiend. De intensiteit zit niet in kracht, maar in aandacht en herhaling.
Is Chi Neng geschikt bij lichamelijke klachten?
De oefeningen zijn laagdrempelig en zacht voor het lichaam. Twijfel je? Neem gerust contact op om je situatie te bespreken.
Hoe vaak moet ik trainen?
Voor merkbaar effect is regelmaat belangrijker dan intensiteit. Eén tot twee keer per week trainen geeft al verschil. Thuis oefenen versterkt het proces.
Wanneer kan ik starten?
Boek je experience via de link hierboven.
Ben ik verplicht om door te gaan na het volgen van een Experience?
Nee. De Experience is bedoeld om kennis te maken met Chi Neng Qi Gong en te ervaren of de methode bij je past.
Voelt het niet als het juiste moment of past een vervolgtraject niet in je agenda? Dan blijft het bij deze workshop. Je bent tot niets verplicht.