Start hier jouw Qi Gong Experience
Wil je kennismaken met Qi Gong of Tai Chi? Of wil je gelijk starten met je training?
Tai Chi en Qi Gong zijn eenvoudige maar krachtige bewegingsvormen die helpen om spanning los te laten en je systeem weer in balans te brengen. Door zachte beweging en aandacht train je lichaam en geest tegelijk. Je ontwikkelt meer innerlijke rust, voelt je gezonder, energieker en voelt je meer in balans bij regelmatige beoefening.
In de Experience workshops ontdek je de achtergrond van Qi Gong en Tai Chi. Je leert basisoefeningen die je zelfstandig kunt blijven trainen. Je ervaart direct wat de oefeningen doen voor je lichaam, je energie en je innerlijke rust.
En als je na de Experience verder wilt, kun je:
– instromen in een Fundamentals-traject
– of aansluiten bij de doorlopende trainingen
Voor beginners en nieuwsgierige ontdekkers.
De workshops vinden plaats in Arnhem.
Bekijk hieronder de Experiences en reserveer je plek.
Tai Chi Experience
→ rust → vertragen → beweging
Dompel jezelf onder in een Tai Chi & Qi Gong Flow en ervaar hoe bewuste beweging en vertragen je helpt om ontspannen terug te keren naar je basis.
Voor beginners en nieuwsgierige ontdekkers
“Een inspirerende workshop waarin je echt voelt wat de oefeningen met je lichaam doen.” – deelnemer Tai Chi Experience
Tijdens deze Experience:
- ontdek je de basisprincipes van de Tai Chi en Qi Gong.
- leer je een korte Tai Chi en Qi Gong oefening.
- ervaar je direct rust, ontspanning en meer energie.
Na deze les kun je als je wilt verder trainen in het 8-weekse Fundamentals traject. Op onze leslocaties in Arnhem leer je je stap voor stap de Tai Chi vorm en Qi Gong oefeningen. Het traject start op donderdag 7 mei 2026
Zondag 3 mei 2026
14.00 – 17.00 uur
Under The Tree, Klaverlaan 1a, Arnhem
€59 per persoon
Inclusief:
workshop
toegang tot oefenvideo’s voor thuis
thee, water & healthy snacks
Kleine groep – maximaal 9 deelnemers
Reserveren en betaling verlopen veilig via Hipsy.
Bundeloptie
Wil je gelijk starten met een traject? Dan bespaar je op de losse prijs.
Experience + 8 weken Fundamentals – €177
Chi Neng Qi Gong Experience
→ energie → vitaliteit → herstel
Tijdens de Chi Neng Experience ontdek je hoe je met Chi Neng Qi Gong door zachte beweging en aandacht spanning los laat en je energie weer laat stromen. Je voelt rust en keert even terug naar je basis.
Voor beginners en nieuwsgierige ontdekkers
“Je voelt gelijk wat de oefeningen met je doen. Na de workshop voelde ik me ontspannen en energieker.” – deelnemer Chi Neng Experience
Tijdens deze Experience:
- ontdek je de achtergrond van de Chi Neng Qi Gong.
- leer je de belangrijkste basisoefening uit deze Qi Gong-stijl.
- ervaar je direct rust, ontspanning en meer energie.
Na deze workshop kun je — als het bij je past — op onze leslocaties in Arnhem mee doen met de wekelijkse trainingen.
Zondag 12 april 2026
14.00 – 17.00 uur
Under The Tree, Klaverlaan 1a, Arnhem
€59 per persoon
Inclusief:
workshop
toegang tot oefenvideo’s voor thuis
thee, water & healthy snacks
Kleine groep – maximaal 9 deelnemers
Reserveren en betaling verlopen veilig via Hipsy.
Bundeloptie
Wil je gelijk starten met een traject? Dan bespaar je op de losse prijs.
Experience + 6 weken Fundamentals – €144
Veelgestelde vragen
Voor wie is dit?
Voor mensen die meer rust en energie willen, stabieler willen bewegen en verdieping zoeken.
Je hoeft niet lenig of ervaren te zijn. Alleen gemotiveerd zijn om te beginnen.
Moet ik ervaring hebben?
Nee. Je start met een Experience en kunt ervoor kiezen om stap voor stap op te bouwen tijdens het Fundamentals-traject of je training te verdiepen tijdens de doorlopende trainingen.
Ik heb al ervaring met Chi Neng Qi Gong. Moet ik dan ook een Experience volgen?
Nee. Als je bekend bent met de Lift Qi Up, Pour Qi Down-oefening, kun je een kennismakingsles volgen om mijn manier van lesgeven en de groep te ervaren. Daarna kies je hoe je wilt instappen.
Wat levert Tai Chi of Chi Neng Qi Gong mij op?
Regelmatige beoefening kan zorgen voor meer rust, energie en focus. Veel deelnemers ervaren minder stress, minder fysieke klachten en meer stabiliteit zowel fysiek, mentaal als emotioneel.
Is Tai Chi en Chi Neng Qi Gong zwaar of intensief?
Nee. De bewegingen zijn rustig en vloeiend. De intensiteit zit niet in kracht, maar in aandacht en herhaling.
Is Chi Neng geschikt bij lichamelijke klachten?
De oefeningen zijn laagdrempelig en zacht voor het lichaam. Twijfel je? Neem gerust contact op om je situatie te bespreken.
Hoe vaak moet ik trainen?
Voor merkbaar effect is regelmaat belangrijker dan intensiteit. Eén tot twee keer per week trainen geeft al verschil. Thuis oefenen versterkt het proces.
Wanneer kan ik starten?
Boek je experience via een van de links hierboven. Wil je gelijk starten met een traject? Kies dan voor de bundeloptie.
Ben ik verplicht om door te gaan na het volgen van een Experience?
Nee. De Experience is bedoeld om kennis te maken met Tai Chi of Chi Neng Qi Gong en te ervaren of de methode bij je past.
Voelt het niet als het juiste moment of past een vervolgtraject niet in je agenda? Dan blijft het bij deze workshop. Je bent tot niets verplicht.