Innerstory, Breathwork & Qi Gong Retreat
Een Holistische reis door lichaam en geest
4 t/m 9 Oktober 2026
Castel Vittorio, Ligurië, Italië
We verwelkomen je graag voor een 5-daagse ervaring in de Ligurische alpen, waarin we de Innerflow Qi Gong sessies van Tse Kao en Adem sessies van Agnes de Ruijter combineren met de Innerstory sessies van Arjan Amin. Een inspirerende, holistische reis door lichaam en geest. We hebben ruimte voor maximaal zes deelnemers en minimaal vier.
Ons paradijsje ‘Casa di Aria’ gelegen op 600 meter hoogte in het achterland van de Ligurische Bloemenrivièra, is omgeven door eeuwenoude bossen en omringt door middeleeuwse dorpjes, en ligt op ongeveer een uur van San Remo en Monaco.
Stel je een combinatie voor van vakantie en ontspanning met Qigong-sessies, Verbonden Ademwerk en het verdiepen van de kracht van je eigen verhaal.
Buiten de activiteiten om ontspannen we bij het zwembad of op de overdekte veranda. We dineren met verse lokale producten, gebruiken zelfgeperste olijfolie en mineraalrijk bergwater. We bezoeken oude dorpjes, drinken een glas wijn voeren gesprekken bij de open haard of aan de prachtige stranden van de riviera.
Denk je nu gelijk: Oh ja, dit wil ik? Reserveer dan je plek via de knop hieronder.
✔ Reserveren en betaling verlopen via Hipsy.
Wie zijn Wij?
Arjan Amin, host en oprichter van Casa di Aria, ontwikkelde zijn Innerstory-sessies de afgelopen 17 jaar. hij deelde deze inmiddels met meer dan 3.000 mensen. Centraal staat de vraag: welk verhaal vertel je eigenlijk aan jezelf,
en hoe kun je juist dát verhaal inzetten als kracht?
Arjan maakte kennis met de adem-sessies van Agnes de Ruijter en zag hierin een waardevolle aanvulling op zijn Innerstory-sessies. Agnes is filmmaker, programmamaker, kunstenaar en gecertificeerd ademcoach. Sinds 2019 begeleidt zij verbonden ademwerk in sessies, cirkels en retraites. Zo ontstond een holistische combinatie waarin het fysieke en mentale elkaar ontmoeten.
Tse Kao en Arjan Amin kennen elkaar vanuit hun muzikale achtergrond. Ze ontdekten dat hun achtergronden en interesses, zowel professioneel als cultureel, veel overlappingen hadden. Tse Kao is een gecertificeerd Qi Ging instructeur en beoefent al jaren Qi Gong en de Taoistische filosofie als een weg naar meer rust, balans en veerkracht in het dagelijks leven.
Wat gaan we doen?
Tijdens de retreat komen adem, beweging en het innerlijke verhaal samen: drie verschillende invalshoeken die ruimte creëren om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Innerflow
Tijdens de Innerflow Qi Gong-sessies ontdek je hoe je meer harmonie brengt in lichaam en geest. Je ontdekt en verdiept de basisoefeningen van de Chi Neng Qi Gong. Je versterkt je basis en ontdekt tools om spanning los te laten, rust te vinden en veerkrachtiger in het leven te staan.
We verbinden de praktijk met de filosofie, zodat Qi Gong niet alleen een oefening is, maar een manier van leven wordt. In de natuurlijke omgeving en door samen te oefenen verdiept de ervaring zich en keer je opgeladen, vitaal en in balans terug naar huis.
Verbonden ademwerk sessies
Tijdens de Verbonden Ademwerk sessies ontdek je wat er kan ontstaan wanneer je bewust de tijd neemt om naar binnen te keren. Door middel van de adem creëer je ruimte voor wat zich op dat moment aandient en maak je contact met jezelf. Je ontdekt hoe de adem je kan ondersteunen om spanning los te laten, meer ruimte te ervaren en dichter bij jezelf te komen. In de veilige setting van de groep en de rust van de natuurlijke omgeving krijgt de ervaring de ruimte om zich te verdiepen. Zo wordt de adem niet alleen iets wat je doet, maar een manier om opnieuw verbinding te maken met wat er in jou leeft.
Innerstory
De wereld wordt gevormd door verhalen, positief, negatief, waar niet waar. Welk verhaal vertel jij eigenlijk en hoe beïnvloedt het onbewust jouw keuzes en gedrag? Tijdens de retreats ontdek je hoe je jouw persoonlijke verhaal (de ziel van de zaak) bewust en effectief kunt inzetten als power tool, zowel privé als professioneel. Arjan Amin ontwikkelde zijn Innerstory-sessies in de afgelopen 17 jaar binnen het onderwijs en het bedrijfsleven en werkte ook internationaal aan projecten zoals ‘Videoletters’ in de Balkanregio en ‘Faces from Iraq’. Inmiddels heeft Arjan meer dan 3000 deelnemers begeleid.
Zin om mee te gaan met deze heerlijke retreat? Reserveer hieronder je plek.
Casa di Aria
Mountain escape
‘Casa di Aria’ is een voor het grote publiek verborgen retreat in Italië. Het decor wordt gevormd door de Ligurische Alpen, bekend om hun rust en ongerepte natuur. Je ervaart hier nog regelmatig nog een bijna ‘absolute stilte’ onder een prachtige sterrenhemel. De helende kracht van de natuur is misschien wel een van de belangrijkste ingrediënten van deze plek. Dat vonden ook de Druiden die in de vroege middeleeuwen er een Tempel bouwden, de ruines zijn nog steeds te bezoeken. Wakker worden met een panoramisch uitzicht waarin middeleeuwse dorpjes, watervallen en grotten zich verschuilen. Op het landgoed met zwembad worden solo- en groepsretreats georganiseerd, evenals mini-vakanties. Daarnaast is het landgoed, inclusief zwembad, ook te huur voor vakanties.
Prijzen en accomodaties
Beschikbare aanbiedingen
Prijzen zijn inclusief:
- Vervoer van Ventimiglia naar de accommodatie tijdens de retraite
- 6 dagen en 5 nachten accommodatie
- Alle maaltijden (exclusief wijn) op de accommodatie
- Alle activiteiten naast de Qi Gong en Innerstories zoals olijven plukken, pasta maken of lokaal gebak bereiden, etc.
Prijzen zijn exclusief:
- Vliegtickets en reisverzekering
- Luchthaventransfers
- Persoonlijke uitgaven en souvenirs
- Optionele excursies en activiteiten die niet in het reisschema staan
✔ Reserveren en betaling verlopen via Hipsy.
Caveroom (twin share)
€ 1280,- per persoon
2 persoonskamer met 2 pers. bed
Glamping-nest (twin share)
€1080,- per persoon
Met 2 losse bedden
Boekings- en betalingsvoorwaarden
Betalingsvoorwaarden:
50% niet-restitueerbare aanbetaling om je plek te reserveren
50% resterend bedrag te betalen vóór 30 september
Annuleringsvoorwaarden
In geval van annulering is je plek overdraagbaar aan een andere gast. Je kunt ook je boeking naar een retreat op een andere datum verplaatsen. In het onwaarschijnlijke geval dat wij een retraite/reis moeten annuleren, een natuurramp of politieke onrust, kunnen wij geen terugbetaling garanderen. wel kunnen we je het door jou geboekte retreat op een andere datum aanbieden. Om deze risico's af te dekken, raden wij je ten zeerste aan een reisverzekering af te sluiten.
De Innerstory & Qi Gong retreat is een initiatief van Casa di Aria in samenwerking met Qi Wellness
Contact: info@qiwellness.nl
www.qiwellness.nl
